【運動員訓練】用 Notion 更有效的安排、規劃訓練與管理身體狀況

💫 模板特色

• 提供運動員、教練一個完整追蹤管控訓練過程的模板
• 針對不同角色，本模板均適用！
  → 個人：記錄個人訓練過程
  → 多人：紀錄每位運動員的訓練過程
  → 教練：檢視每個運動員的訓練狀況，並提出因應
• 完整記錄個人身體狀況，安排並追蹤最適當的訓練與個人狀況

📌模板使用說明

1. 先建立運動員的基本資料
2. 建立訓練的菜單內容
3. 可在行事曆上新增訓練計畫（單人或多人）
4. 最下面則可查看下週訓練內容

🧑‍🎨作者

Zachary Chiu｜阿哲
YouTube：GooLife#不哲不扣的高效人生